高抬腿瘦大腿吗_高抬腿瘦大腿吗还是小腿

这样有一定功效的，但是效果不会很好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、爬楼梯，你也可以每天保持竞走四十分钟。