瘦腰动作大全_瘦腰动作大全图片

你那种情况如果是想要通过运动的方式来减腿部的脂肪的话，这个是可以的，首先需要减肥的话，您必须要控制饮食，这个饮食上首先一定要控制住，如果饮食上控制不住，再多的运动都无效，所以首先需要控制饮食，然后您平时的时候可以做一些高抬腿的动作，这个对于减肥效果非常好的。