每天都运动为什么不瘦

每天运动但是不瘦可能是你选择的运动方法不正确或者你已经运动过度了，平时我们想到运动减肥首先就会想到跑步，但是如果是快跑对减肥是没有什么效果的，想要减肥要选择有氧运动，这样才可以达到消耗脂肪的效果，过度的运动会把脂肪变成肌肉，看不出瘦的。