瘦腿带没有效果,如果想要瘦腿的话,可以做一些简单的动作:用两只手抱着一侧大腿,然后再用力从**逐渐向下按摩,直到按摩到脚腕部,然后再从下往上按摩,按照原路返回,这样来回按摩十几遍,每次的时间持续上二十分钟左右就好。