妈妈补锌喂奶一般是有用的,由于哺乳期的妈妈可以通过乳汁的代谢,让孩子的消化吸收,这种方式补锌量会很少,如果孩子有明显的缺锌症状,比如长头发晚、手指脱皮等症状,最好还是直接到医院进行血常规检查,然后进行婴儿的补锌口服液和鱼肝油进行治疗,平时妈妈可以喝一些鸡汤、鱼汤等。