胸下垂矫正锻炼_胸下垂怎么锻炼恢复

哺乳后的女性发生胸部下垂是很正常的现象，一般胸部越大，下垂会越厉害。可以选择胸部训练来改善下垂。一般健身房和网上视频都有，可以自己学习。其次可以多做胸部按摩，加强胸部肌肉的紧实，也可以改善下垂现象，不管选用什么方法一定要坚持。