女人乳房下垂怎样锻炼

胸部下垂一般是和牵拉胸部的肌肉松弛有关，所以我们需要锻炼这部分肌肉，主要是腋下的肌肉和胸部两侧和锁骨下方的肌肉。背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把**对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐**去般将背部拱起并保持3个呼吸。