怎么减下腹部赘肉

出现这种情况也不必过于烦恼，一般来说跟饮食有很大的关系，记得不要再吃油腻的东西，选择吃一些水果蔬菜，还有多喝白开水，不要喝碳酸的饮料，再有就是少吃一些肥肉，少喝一点酒，适当的多运动，可以做仰卧起坐，效果会非常的不错。