根据您提的问题,减肥以后身上的肌肉比较松弛的话,建议每天做一些类似瑜伽的全身拉筋轻运动,因为只作收紧肌肉的效果,所以强度不需太大,但要持续30分钟或以上的运动时间,这样才能对肌肉起到收紧的功效。坚持做下来的话会很有成效的。