减肥瘦不下来怎么办

减肥不成功的原因主要是不能够控制住自己的饮食欲望。建议你可以定一个比较合理的目标，然后再定制一个监督人，这样有外力的作用能够使你坚持下来。其实身体健康才是最重要的，而减肥是改善我们的饮食习惯还有作息时间的调整。