减肥了肚子肉松松垮垮怎么办

减肥后肚子上的肉出现了松松垮垮可以多做一些有氧运动，比如仰卧起坐和俯卧撑，对拉紧肚子上的肉是有一定效果的。平时在饮食方面一定要一日三餐定量，多吃一些含蛋白质高的食物，尽量少吃油炸或者是甜食还有高脂肪的食物，尽量少坐着，多活动。