肚子上都是肉怎么减

肚子上都是肉，那么就不要光坐着了。你可以在每天晚上睡觉前把两个枕头放在你的脚踝上，然后膝盖平躺，双手紧握你的头，抬起双臂关节，触摸双腿关节仰卧，坚持做每天50次左右，腹部脂肪被紧张和紧张的动作消耗，腰部肌肉增加。经过很长一段时间，你的肚子上的肉就会慢慢变少。