肚子上都是肉怎么减

肚子上的肉可能是由于长期缺乏运动而导致脂肪堆积产生的。那么要想减去肚子上的肉脚丫，多做运动，调整饮食习惯。少吃高热量的物品。饭后不要立即坐下或趴着腰，多出去散散步，这样有助于食物消化。平时可以做一些仰卧起坐，伸伸懒腰等运动。以使腹肌日益结实，而不易堆积脂肪。