怎样可以瘦手臂上的肉

瘦手臂上的肉，并不难，1.养成良好的日常生活习惯和饮食习惯，少吃热量高的食物，高脂肪高蛋白的少吃。2.可以选择运动减肥，可以跳减肥操，每天晚上坚持跳。3.如果想要效果快一些的话可以结合一些不伤身体的减肥产品。