睡前按摩肚子暴瘦肚子吗

晚上揉肚子是减肥的最常见方法，但是收到很多因素影响，比如时间、比如手法，在按摩之前要求排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上面。首先要用顺时针按摩50下，在换逆时针按摩50下，一直重复不断的按摩就可以，时间久了会有很明显的效果。