舌头有齿痕怎么调理

舌头上有这个牙印，叫做牙印舌。齿痕舌一般与脾虚湿盛密切相关。由于脾虚引起的水分运输和转化不足，滞留在体内的水分会在舌头上形成齿印。调理时，应采用健脾化湿的方法。例如，药膳，如茯苓、薏苡仁、芡实和赤小豆，可以用来煮粥。在医学上，沈凌白术散、四君子汤或加味三仁汤可作为主方。饮食应该与不吃生冷凉的食物相协调。注意休息，不要熬夜。经过长期调理，齿痕舌可以得到改善。