怎样紧致肚子上的肉

可以尝试转转呼啦圈，配合按摩，或者可以试试仰卧起坐，然后配合平板支撑，都能有效减肚子，起到紧致作用的。如果你觉得仰卧起坐太辛苦，那么就对自己做一个好的恢复计划，可以去练瑜伽之类的运动，饮食要规划好，人要保持一个好的心态去生活。