运动就是减肚子的最好方法，在配合一些其他的方法，就可以瘦到理想的体重。1、水平腹肌运动，2、爬楼梯，3、空中脚踩单车，4、夜跑，5、可以去正规**进行腹部**手术，腹部**手术的创伤很小，因此根据个人体质、护理等因素，每个人的恢复期也是有一定的差异。
