什么运动瘦脸最快最有效

用手指敲打你的脸部，尤其是颧骨的位置，这样可以消耗面部脂肪。每天坚持这个动作，做十五次左右即可以达到瘦脸的功效。保证良好的睡眠，夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。