瘦啦啦减肥_瘦啦啦减肥公司**

没听过这个瘦啦啦，你可以午餐和晚餐适量的控制一下食量，但是蛋白质食物的摄入应该得到保证。烹饪方法应该主要是蒸和煮，以减少油的摄入。即使你减肥了，你也应该通过逐渐增加锻炼和控制热量摄入来慢慢调整它。建议你可以通过瑜伽训练来塑造你的身体。