什么运动瘦胸最快

如果是在夏天的话，建议患者最好是去游泳，因为游泳既能消暑，还能锻炼胸部，游泳是锻炼胸部最好的运动之一，或者是去选择学一下舞蹈，因为跳舞也是有很好的减肥作用，因为跳舞的运动量很大，每次跳一个小时的话就可以消耗1000千焦的热量，扩胸运动和拉伸动作也是不错的瘦胸方法。