头发变白了可以去染发,染发效果会比较好,而且可以立即见效,但是染发会有一定的持续时间,一段时间后就需要在染。要避免损害,头发其实很脆弱的,你经常烫染吹,其实对头发的伤害特别大,吹风机的温度过高,会导致毛发组织的损伤,所以平时尽量自然干。