哪种维生素吃了**

没有哪种维生素可以**。想要**的话可以多吃一些富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如花生，木瓜，牛奶，干果等食物。平时要注意对乳房的保健，每天晚上对乳房进行按摩，每次不得少于15分钟，要两个乳房交替进行，促进血液循环。需要长期坚持。