脱发应该吃哪种维生素

一般来说出现了脱发比较严重的情况，如果想要补充维生素，可以选择多补充一些维生素e效果来说会比较不错，出现这种情况可能跟很多因素有关系，比如说精神高度紧张，还有就是长时间的熬夜之类的，可以选择在饮食方面平衡一些，改掉不好的生活习惯，还有多按摩一下头皮，这样有利于改善。