维生素b可以美白吗

维生素b也可以达到美白效果，还能调节人体的新陈代谢，让皮肤变得更加年轻漂亮。但是大家在选择这些营养维生素的时候，还是要控制好用量，有些人盲目摄入太多维生素营养液，其实也会导致营养过剩，不利于身体的吸收，很难看到效果。