按摩**：首先按摩**，用手指的腹部按摩**，增加**的灵活性，然后用双手的手指环绕整个乳房组织，将适当的手力从下向上推至**进行循环按摩，每天早上和晚上这样按摩10分钟，促进血液循环和淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房皮肤更有弹性，并使乳房变得更丰满。
