如果想要通过食物的方式来进行**，可以多吃一些木瓜和牛奶，对于**有一定的效果，长期坚持才能看到效果，但是如果短时间内的服用，效果并不是非常的明显，如果想要快速**，可以通过**手术的方式来达到**的作用，比如假体**和自体脂肪**。
