快速瘦小肚子_快速瘦小肚子3天见效的方法

节食减肥会让身体吃不消，可以选择多做一些有氧运动，像游泳，慢跑这些。也可以在家里仰卧，上半身不着，两脚相交，让腹部用力。把双脚上举和上身成直角，然后放下，反复做这些动作。这样做可以利于减少小肚子上的赘肉。