怎么能快速瘦小肚子

可以通过运动的方法来快速瘦肚子，可以转动呼啦圈，也可以做仰卧起坐和俯卧撑，但是减肥需要一定的过程，一般需要一个月左右的时间才能起到效果，在此期间要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时，尽量不要暴饮暴食，多吃一些小米粥。