做仰卧起坐能减肚子上的肉吗

仰卧起坐它是一项体能锻炼，它是有助于减除腹部脂肪的。仰卧起坐每一次不能少于150次，不然就达不到减肥目的。做仰卧起坐的好处是可以加强腹肌，使腹肌强壮对背部有很好的支撑作用。每天坚持做仰卧起坐，是可以消耗腹部脂肪。