怎么才能让肚子瘦

想要肚子变瘦首先自己必须得有毅力坚持，控制饮食加适当运动，每天早晚各一组**腹部两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈。做仰卧起坐，要求双手要触摸到脚尖，连续反复多做几次。高抬腿，每天有时间多做几次，50组为一次，在家多做这些简单的运动加控制饮食，估计肚子会瘦的很明显，贵在坚持。