仰卧起坐能不能减肚子

通过仰卧起坐的锻炼，对减少腹部脂肪有一定作用，还可以增加腹肌。但也需要配合比较合理的饮食管理才行，只有摄入的热量少，消耗的热量多，体重才能下降，肚子才能减下去。另一方面，仰卧起坐可能对腰椎有一定的损伤，所以建议锻炼前做足热身。