如何瘦大腿和肚子

瘦大腿和肚子的话，可以经常的做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，经常的坐着不活动，可能会导致食物在肠胃里面出现堆积，引起肚子肥胖的情况，可以适当的喝一些荷叶茶，能够促进肠胃的蠕动，减少身体出现宿便，对瘦肚子有非常好的效果，平时绝对不要去吃一些高脂肪的食物。