什么动作能减肚子的肉

要想快速达到减肥的效果，一方面可以通过运动饮食，另外一方面还可以利用人工的美容方案，包括新手术或者是光纤溶脂等等。平时可以通过俯卧撑或者是跑步马拉松等等，促进大腿，肚子等部位的脂肪分解，新陈代谢也可以得到很好的保障。