要想快速减掉大腿的脂肪,可以利用运动或者是饮食,光纤溶脂等多种方式来改善。不是每一种方法都是有效果,运动和饮食虽然非常健康,但是可能会花很长一段时间,如果没有耐心,可以采用人工抽脂的方式,几天之内可以看到效果。