淡斑美白吃什么维生素

淡斑美白建议平时要补充维生素c和维生素e，维生素c可以促进胶原蛋白的生成，有美白皮肤、淡化色素、提高免疫力的作用，维生素e可以修复皮肤，增强皮肤弹性，还要多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素，多喝温水，排毒养颜、补充水分。