维生素c和维生素e可以淡斑。天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂,针对褐斑、暗沉和干燥肌肤,内服同时配合外用,不仅能**,还能延缓肌肤衰老,促进血液循环。如何运用维生素e淡斑:1.每天吃一片维生素c和维生素e,能起到一定的祛斑作用。2.用干净的茄子皮敷脸,在一段时间之后,小斑点就不太明显。3.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。