减脂肪吃什么好_减脂肪吃什么好吃什么不好

因为你身上脂肪特别的多，整个人也非常的胖，想要减脂肪的话可以吃的东西还是很多的，比如在吃早餐的时候，可以吃一些燕麦，可以直接把燕麦做成燕麦饼干，或者是直接冲燕麦吃，要卖这种东西热量非常的低，可以有效的帮助你减脂肪。