乳房下垂怎么锻炼

我想你已经生过两个孩子了，现在应该孩子也上小学了吧，所以你现在最应该关注的应该是自己了，想要把身材恢复的好的话，首先你肯定是需要运动的，其次你要好好的管理自己的身材，当然吃的方面也是需要注意的，乳房下垂的话你可以做一些俯卧撑或者是卧推之类的动作。