怎样做运动可以减肚子

想要瘦肚子的话，有许多运动都是可以对肚子进行有效的减脂的，例如仰卧起坐或者跑步，平常走路注意收腹都是可以减肚子的。除了运动之外还需要注意，平常要减少饭量，晚上一定不能吃夜宵，会造成肚子过大的负担，引起肚子变大。