怎样运动减肚子上的赘肉

如何锻炼来减少你胃里的脂肪？最好去专业的体育锻炼场所，找一个专业的人。根据你的情况，一个适合减少腹部和身体脂肪的好计划将被量身定做，一个适合你锻炼的食谱也将被制定出来。同时吃东西和锻炼会很快达到更有效的效果，所以由专业人士指导是最可靠的，也是达到预期效果的最佳方式。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。