有什么方法可以使屁股和大腿比较快的瘦

男生的大腿和屁股如果想要尽快的瘦，可以多做下蹲和深蹲运动，屁股大应该是宽度比较宽，深蹲运动可以有效的将屁股收紧，改善屁股宽大。如果是腿部比较粗，建议可以多跑步，多做腿部运动，防止脂肪产生并同时减掉多余脂肪。