什么**方法_什么**方法比较快

**方法一般可以进行手术或者除手术之外的按摩，食疗，运动的方法。手术分为假体硅胶填充和自体脂肪填充，效果速度快，恢复周期短，安全系数高。食疗方法可以多吃富含蛋白质的食物，例如坚果，牛奶，平常可以对胸部进行按摩，多做对于胸部的运动。