**什么方法最好

**比较简单的方法就是用精油涂抹胸部，效果会相对比较好一些。如果说想从饮食方面的话，可能就需要坚持很长的时间可以吃木瓜，还有猪脚之类的，想要快速的**的话，可以选择假体**。也可以采取注射脂肪或者是注射玻尿酸等方法。