瑜伽**六招三分钟

其实就是通过一些特殊的瑜伽动作，从而达到胸部发育的效果，简单的来就是风吹树式，双腿并拢，然后左右身体使劲拉伸，双手抬起在头顶交叉，还有一个动作牛面式，左右腿交叉叠坐，挺直脊背深呼吸，慢慢还原，再有骆驼式，跪坐双腿分开，身体使劲后仰。