什么蔬菜**减肥最快

蔬菜**减肥的话可以在平时吃饭的时候多吃一些芹菜，菠菜之类的蔬菜，尽量少吃一些肉类发物类的食物。如果想达到比较理想的减肥效果的话，建议在饮食减肥的同时多锻炼一下，平时加强锻炼，再加上蔬菜饮食的话。减肥效果还是很明显的，只要你每天都能坚持，一般两到三个月就能看到你自己的体重明显的下降了，如果你实在是不想运动减肥，只想蔬菜减肥的话，慢慢的坚持也是能看到效果的。