想要快速减肥怎么办

想要快速减肥可以去做一些减肥的运动，比如跑步或者是快走，也可以去游泳以及骑单车，在饮食上也要绝对控制自己的饮食，绝对不可以暴饮暴食，要多吃一些青菜和水果，不要吃一些油腻、不好消化的食物，最好不要去吃猪肉，可以适当的吃一些羊肉。