快速减小肚子的方法

绝大多数女性在生产之后腹部会有比较明显的赘肉。在怀孕期间体重要增加，体内的水分要增多，各个器官都会发生着生理性的改变。首先腹壁增厚、脂肪增多，再加上子宫也增大，总会给人肥胖的感觉。要避免高热量食物的摄入，同时进行一些体育训练，如瑜伽或仰卧起坐等，燃烧腹部脂肪，达到减肥的效果。