怎么减小肚子最快

你可以少吃主食，多吃水果，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果等一类的食物，少吃甜食。并且需要适量的运动，在减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝咖啡，饮料等。三四天之后，你的胃不会缩小，一定要控制饮食。