如果想要通过食物的方法来改变自己的胸,想让它变得比较大一点,那么可以在平时选择吃一点酸奶,还有就是多吃一些含有维生素c的食物,比如说葡萄,西柚,再有就是维生素e这种成分,是能够让胸部不断发育的,像是平时多吃芹菜以及核桃等等。